Psychoterapia jest metodą leczenia trudności emocjonalnych. Jej celem jest usunięcie dolegliwych objawów (np. lęku, obniżonego nastroju, cierpienia) oraz polepszenie samopoczucia, dokonanie zmian we własnym zachowaniu, które posłużą skuteczniejszemu realizowaniu własnych celów i pragnień oraz czerpaniu satysfakcji w kontaktach z innymi ludźmi. Istotnym elementem psychoterapii jest poszerzanie wiedzy na swój temat i samoświadomości, dzięki czemu zwiększa się możliwość wpływu na własne życie i wzrasta poczucie skuteczności. Istnieją różne sposoby pracy terapeutycznej wynikające z innego rozumienia tego jakie są źródła zaburzeń i trudności, z którymi zgłaszają się klienci. Ja w swojej pracy stosuję podejście psychodynamiczne i systemowe (więcej informacji na temat tych podejść znajduje się w zakładce „O mnie”).